вторник, 20 юли 2010 г.

Ползата от колоезденето


Ако си мислите, че запазването на хубавата фигура се постига с цената на дълги упражнения във фитнеса, дълбоко се лъжете.

Само пет минути колоездене на ден могат да помогнат на жените да се предпазят от натрупването на излишни килограми।"Дори малкото време, посветено на този вид спорт, е достатъчно, и помага на жените и на мъжете да контролират теглото си. Колкото повече време обаче отделят представителките на нежния пол на колоезденето, толкова по-добре",знам го от личен и почти ежедневен опит:)

На всичкото отгоре, този видспорт може да се практикува ежедневно, ако си създадете навика да ходите на работа с колело.

Разбира се, разстоянието и условията на пътя трябва да са подходящи.

Не на последно място – колоезденето като начин да отслабнем излиза пъти по-евтино и като цяло е доста по-приятно.

4 коментара:

Ondine каза...

Aha!Аз се чудя защо са ми откраднали колелото,а тя каква била истината..явно някой ме иска дебела!!!:))))

Силвия Тенчева каза...

Ondi,как може такова нещо:))))не ги е срам крадците,аз мисля,че имаш таен обоожател:)))

Valkocompany каза...

Но друго си е тичането
Гори повече калории
Ако знаеш колко припкащи има вечер в парк Кайлъка :))

Силвия Тенчева каза...

Тичането е досадно,аз като спортиска мога да ти споделя,че винаги съм го мразела, по полезно да се ходи бързо,т.е.спортно ходене,научно доказано:)за сърдечния мускул...всъщност кой както го препочита:)))