събота, 1 септември 2018 г.

ПРИКАЗКА ЗА КРАЛЯ, КОЙТО УСПЯЛ ДА РАЗБЕРЕ КАКВО ИСКАТ ЖЕНИТЕ

Живял някога един крал. Веднъж попаднал в плен на своите най-големи врагове, които му поставили интересно условие, за да се спаси:
- Има само един начин да избегнеш смъртта. Трябва да намериш правилния отговор на един въпрос. Но тъй като той е изключително труден, ще ти дадем една година да намериш отговора. Сега ще те пуснем, но ако не се справиш със задачата, ще бъдеш посечен. И така, въпросът е: Какво най-много искат жените?
Върнал се кралят в своето кралство, разпитал всички жени там, но никоя не успяла да му даде смислен отговор. Вече се бил отчаял, когато един старец го посъветвал:
- Иди в старата гора и потърси вещицата, която живее там. Тя знае отговора, но те предупреждавам, че ще ти поиска много висока отплата.
Отишъл при вещицата и тя му казала:
- Да, зная отговора, но ако искаш и ти да го научиш, ще трябва да се ожениш за мен.
Погледнал кралят вещицата – стара, грозна, гърбава, мръсна, дрипава... и си помислил: „Не, по-добре да умра!"
Но след като размислил и се посъветвал със своите рицари, кралят решил, че е по-добре да направи тази жертва, за да спаси живота си и кралството си.
Върнал се отново при вещицата, а тя като чула решението му да се ожени за нея, му открила отговора:
- Жените, - казала тя - най-много от всичко искат сами да управляват живота си и да не им се пречи на свободата.
Това бил верният отговор и кралят спасил живота си, но трябвало да плати ужасната цена.
Вдигнали сватба и редом до краля застанала ужасната вещица. Но той, като истински рицар нито веднъж не показал своята неприязън и отвращение към бъдещата си жена.
Дошла първата брачна нощ, но когато кралят влязъл в спалнята, неочаквано видял в леглото прекрасна млада девойка, а от вещицата нямало и следа.
- Какво става тук? - попитал той, а девойката отговорила:
- Задето се ожени за мен и ме търпя на сватбата, ще ти направя подарък - половината денонощие ще бъда вещица, а половината - девойка. Остава ти да избереш кога да съм вещица - през деня или през нощта?
Замислил се кралят. Какво да избере? Да го виждат през деня заедно с красивата девойка, а през нощта да трябва да спи с вещица, или обратното? Но след като мислил дълго, изведнъж казал:
- Оставям на теб да избереш кога каква да бъдеш.
Усмихнала се девойката и рекла:
- Затова, че зачете волята ми и ми даде свободата да избера каква да бъда, ще ти дам още една награда. Оттук нататък винаги ще бъда тази девойка, която сега стои пред теб.
И живяли щастливо до дълбоки старини.

събота, 7 април 2018 г.

Най-сигурният начин да станеш по-умен и по-щастлив

Физическите упражнения. Тренировките. Те са единственият, категорично доказан начин да стане човек по-умен, по-щастлив, по-здрав и спокоен. Дори не са комплексно решение на проблемите. Но работят. В това убеждава един от най-популярните материали от седмицата на американското издание The Week. Аргументите? Упражненията засилват тялото и ума. Лаборатория на Университета на Колумбия в САЩ успява да докаже със снимки от ядреномагнитен резонанс, че редовната физическа активност провокира неврогенеза – процесът на раждане на нови мозъчни клетки. Тези клетки се „хранят“ от посещението на фитнеса. Тримесечен режим на спортуване повишава с около 30% кръвообръщението в частта от човешкия мозък, която отговаря за паметта и ученето, посочва експеримент на университета. Мит е, че спортистите са глупави. Когато човек е в добра форма, се увеличава способността му да учи. След като са правили физически упражнения хората наизустяват думите от чужд език 20 на сто по-бързо, твърди германско изследване от 2007 г. Ето защо, ако искате да бъдете по-креативни, отделяйте около час на спортния тренажор в залата. Учените твърдят, че когнитивната гъвкавост се подобрява след само 35 минути на занимания на фитнес уред. Когнитивната гъвкавост е важна функция, на която дължим намирането на отговори и изтраждането на стратегии спрямо твърдения и обстоятелства. Офис работниците, които спортуват по обяд, са по-продуктивни, по-малко стресирани и по-енергични, твърди проучване на Университета в Лийдс, Англия. Колкото повече се потим, толкова повече се усмихваме. Не може да е по-просто, а е толкова вярно. Доказват го други учени, от Университета „Дюк“. Те се убеждават, че упражненията имат ефекта на антидепресанти - намаляват чувството за тревога и стресовите нива. Хората със заседнал начин на живот са един и половина пъти по-склонни да се депресират, посочва и мащабно изследване в Америка, което обхваща здравните показатели на 8023 пациенти в рамките на 26 години. Все още не сте убедени? Друго проучване в Холандия от 2006 г., което обхваща 19 288 близнаци и семействата им, също доказва, че физически активните хора са по-малко тревожни, по-малко депресирани и нервни. Освен това са и по-социални. Имайки пред това, колко е полезната доза физическа активност? 45 минути дневно, до час, 6 дни в седмицата е оптималният вариант, твърдят авторите.
/www.manager.bg