Ne - Yo - Beautiful Monster

ЗАКОН ЗА ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОСТ

Едва ли някой би се заел да оспорва Закона за физическата активност: от детската градина до старческия дом, през целия ни живот, получаваме все едно и също послание: трябва да се играе гимнастика!

Редовната физическа дейност:

· Тонизира мускулите

· Подобрява фигурата и стойката

· Увеличава енергията

· Увеличава капацитета на сърцето и белите дробове

· Пречи на загубата на костно вещество

· Облекчава стреса

· Изгаря калориите и намалява апетита

· Помага да се намалят нараняванията и ускорява оздравителните процеси

· Регулира свръхтеглото

· Подобрява настроението

· Подобрява познавателната способност

· Кара те да се чувстваш по-млад

· И изглеждаш по-млад….

Ако фармацевтичната индустрия можеше да бутилира Закона за физическата активност и да постигне поне част от изброените ефекти, светът би приветствал откриването на панацеята - лекарството срещу всички болести.
Законът за физическата активност поставя само едно условие: гимнастиката трябва да се прави редовно, поне 20 минути всеки ден; да стане част от начина ни на живот. Законът за физическата активност се превръща в реалност само ако стане част от всекидневието ни, макар че не е никак лесен за прилагане.
/грег андерсън/

Маями Хийт- най-мразеният отбор в НБА

Защо най-мразеният отбор в НБА,ще поясня.Как три от най-големите суперзвезди на НБА се изхитриха да попаднат в един и същи отбор? През последните години лигата очакваше с нарастващо напрежение 1 юли -датата ,на която приключваха договорите на Леброн Джеймс, Дуайт Уейд и Крис Бош -момента в който всички отбори в лигата се нахвърлиха с отворени чекови книжки върху трите свръхталантливи свободни агенти. Факъкт,че Бош,Уейд и Леброн попаднаха в Маями Хийт е,меко казано шокиращ и е единствен подобен случай в професионалната спортна история. Едно е сигурно,че почитателите на НБА ги чака един пътуващ цирк,къкъвто не е имало от времето на Чикаго Булс.Навсякъде където отидат Маями ще предизвикат хаотични стълпотворения от запалянковци,воюващи медийни ескадрони,побеснели ловци на автографи и др..Проблемът на Леброн не е в това,че напусна Кливланд,клубът който го изгради като личност,спортист и му даде всичко,а начина по който напусна своя отбор и публиката е недостоен.С усмивка и наглост Л.Джеймс заби кинжал в сърцето на своите фенове и Кливланд,демонстрирайки нула уважение и благодарност на града който го обсипа с безусловна признателност още от ученик,но явно моралът и живота на големите е такъв-не се замислят много.Малко по-късно с Уейн и Бош-Леброн се появи в залата на Маями и тримата извънземни крале на баскетбола обещаха незабавни титли.Няма съмнение ,че Маями Хийт се превърна в най-мразения отбор именно защото събра"бермудският триъгълник".Всеки който играе срещу тях,ще даде всичко от себе си за да ги победи,това ще стане трудно но не и невъзможно.Мегазвездите не винаги са гаранция за успех,не ни остава нищо дуго освен да дочакаме новия сезон в НБА.

РЕФЛЕКСОТАРЕПИЯТА ЩО Е ТО?

РЕФЛЕКСОТАРЕПИЯТА е метод за успокояване на болката чрез стимулиране на предварително определени точки по ходилата и дланите на ръцете.Целта на този контролиран натиск е да облекчи източника на дискомфорт.При отсъствие на конкретно страдание рефлексотерапията подържа здравето,блокира болести,облекчава симптомите при стрес,травма и заболяване.Рефлексотерапевтите използват специални карти с описани точките за пресура(натиск),разположени по дланите и ходилата.Смята се,че тези точки са пряко свързани с определени органи и жлези посредством нервната система и могат да им влияят.Тази изцяло естесвена терапия постига облекчения без лекарства,тя е ефективен метод за успокояване на болката,свързана с раждането,рака множесвената склероза,както лекуване на болки в ръцете ,гърба и нозете.Рефлексотарепията е древно лечителско изкуство отпреди 4000 години и трябва да му се доверим.

Andrea Banica - Love in Brazil

МНОГО ГОРЕЩО ПАРЧЕ!!!!ПРОДЪЛЖАВАМ ДА СЪМ НА МУЗИКАЛНА ВЪЛНА,ВСЪЩНОСТ НИКОГА НЕ СЪМ СПИРАЛА,А ТОВА ГО СЛУШАМ ДО ВТРЪСВАНЕ,АДСКИ МИ ХАРЕСВА:))))