вторник, 19 август 2014 г.

Indila - Mini World

петък, 15 август 2014 г.

15 август денят на голяма Богородица


Успение Богородично е един от най-големите християнски празници. В църковния календар той заема своето видно място сред 12-те т.нар. големи празници. На този ден църквата почита св. Богородица като покровителка на майчинството, жената и семейството. В цялата страна, където има манастири и църкви, наречени на Божията майка, хората правят курбани и раздават осветено грозде, диня и погача. Този ден е посветен на смъртта на Божията майка или на успението й̀. Според преданието, на този ден апостолите се събрали от местата, където проповядвали, за да се простят със Света Богородица и да погребат пречистото й тяло.Българската православна църква отбелязва празника на 15 август. Според Светото писание, това е денят, в който Божията майка на 64-годишна възраст, напуска земния живот и отива при сина си. Три дни преди смъртта Архангел Гавраил й съобщава, че Бог е пожелал да я вземе при себе си в своето царство, за да царува вечно с него. Последното й желание е да види Светите апостоли заедно. По чуден начин те се пренасят пред вратите на дома й в Йерусалим. Три дни след това сам Исус Христос в небесна слава, обкръжен от ангелски ликове и светци, слиза от небесата за душата на Света Богородица. Погребват я в една пещера край Гетсимания и затварят входа с камък. Когато няколко дни по-късно го отварят, за да се поклони пред светицата закъснелият апостол Тома, намират само плащеницата й. Ставайки от трапезата, апостолите чуват ангелско пеене и виждат в облаците пречистата Божия майка, обкръжена от ангели, която им казва: “Радвайте се, защото съм с вас през всичките дни.” В памет на явяването й пред апостолите, църквата определя в този ден да се отслужва тържествена литургия и да се прави “въздигане на хляба”. Според народната традиция, празникът се нарича Голяма Богородица, за разлика от Малката Богородица, когато се чества рождението на Христовата майка. На Голяма Богородица, след тържествена литургия в църквата, се освещават обредни хлябове, които жените след това раздават за здраве и за починалите близки. Вярващите търсят покровителството на Света Богородица в житейските проблеми.

понеделник, 4 август 2014 г.

Как да се мотивираме по-лесно и да започнем да спортуваме

Всички знаем какви ползи ни носи редовното спортуване. Всеки иска да изглежда добре, да се чувства на място в кожата си, да бъде привлекателен за околните и да има стегнато и красиво тяло.
 Освен това спортът е здравословен и така можем да изглеждаме и да се чувстваме добре, дори след години. Сега е времето, в което трябва да сме активни, защото сме млади и имаме много свободно време. Проблемът с много тийнейджъри е, че ги мързи да спортуват или нямат никаква мотивация. Това трябва да се промени, а единствените, които трябва и можете да го направите, сте вие самите. Как?
 Сега ще ви дадем няколко идеи.
 Групови тренировки. Защо не отидете на тренировка с приятели? Винаги е по-забавно, когато сте няколко човека, а когато сте близки приятели, е гарантирано, че няма да ви е скучно. Така ще се нахъсвате един друг, ще се мотивирате, а и ще има поне малко състезание, кой ще се справи по-добре. Това ще ви подейства много мотивиращо, защото е трудно да отидете сами в залата, когато ви мързи и изобщо не ви се занимава. Но ако компанията ви се уговори, само вие ли ще пропуснете?
 Мечтаното тяло. Всеки има нещо в тялото си, което не харесва и иска да промени. Сигурни сме, че и вие ненавиждате нещо в себе си, друго пък обожавате. Сега е времето, в което може да промените това, което не харесвате. Спортувайте и се опитвайте да развиете слабите си страни, да коригирате това, което не ви харесва.
 Нови хора. Спорът не е само фитнес, а повечето тийнейджъри си представят именно това. За някои фитнесът е много скучен спорт. Ако това е така, защо не се запишете на нещо друго? Може да тренирате отборен спорт, което ще ви научи да работите в екип и ще ви срещне с много нови хора. Така ще изградите нови приятелства.
 В зала е по-лесно. Някои хора не могат да се мотивират да правят каквито и да е упражнения вкъщи. Никога нямат желание и за тях това е непосилно. Ако сте от тях, най-добре се запишете на спорт и ходете в зала, като не пропускате тренировка. Без значение дали е йога или танци, бъдете стриктни. Така ще ви бъде по-лесно да свикнете с новия начин на живот, защото ще имате определен час и ден, в който да посещавате тренировките. Нямате оправдание. Ако не можете да си позволите карта за фитнес или месечен бюджет за друг спорт, това не ви оправдава.
Тичането в парка е безплатно, упражненията вкъщи - също. Има много самоучители и клипове в нета, по които може да си правите тренировки и то без да похарчите никакви пари. 
Bgathletic Websitee