вторник, 30 юни 2009 г.

Монахът, който продаде своето ферари...

Духовна притча
за това как да осъществите мечтите си
и да постигнете съдбата си
Монахът, който продаде своето ферари" е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото и душата, и се научава да живее с повече страст, цел и спокойствие. Тази вдъхновяваща приказка съчетава блестящо духовната мъдрост на Изтока с най-новите принципи на успеха от Запада и показва стъпка по стъпка пътя към живот с повече смелост, баланс, изобилие и радост.
В духовната притча „Монахът, който продаде своето ферари”, Робин Шарма ни показва
много умело и увлекателно как да изживеем живота си и как да осъществим мечтите си. А ето и някои от интересните напътствия на мъдреците от Изтока.
...”Най -важното в живота е какъв избор ще направиш. Съдбата на всеки човек се определя от избора, който прави във всеки отделен момент...Между благополучието и материалното благосъстояние има огромна разлика...През един обикновен ден в ума на човек преминават около шейсет хиляди мисли. Но най-интересното е, че повечето от тези мисли са същите, които си си мислил предишния ден!.. Обикновено хората вместо да се съсредоточат върху хубавите неща в живота си и да потърсят начин да го направят още по-хубав, те остават пленници на миналото и преживяното, анализират и се измъчват от дребни неща...По този начин позволяват на тревогата да им открадне жизнената сила. Те блокират огромния потенциал на ума си да прави чудеса. Те никога не разбират, че управлението на ума е най-важната част от управлението на живота...

събота, 27 юни 2009 г.

ОЩЕ МИСЛИ ПО ОТНОШЕНИЕ НА ЖИВОТА....


В небето няма черна дъска на която Бог да е написал,какви трява да бъдат твоите цели,твоята мисия в живота.Няма черна дъска в небето на която да пише(млад,зрав ,красив богат и успял -примерно),макар,че всеки от нас се стреми към по-добър живот,но в действителност дали правим всичко възможно да бъде щастливи?
Няма черна дъска на която да пише ти си симпатягата който живее в първата половина на XXIвек.Всичко което трябва да направя,за да разбера какво да правя на този свят и защо съм тук, е да намеря тази черна дъска и да видя какво всъщност е имал Бог за мен.Обаче черната дъска не съществува.Така,че твоята цел е тази която ти обявиш, че е,твоята мисия в живота е мисията която сам си определиш.
Самия ти живот ще е това ,което ти направиш от него и никой няма да седне и да съди добре или зле си се справил.Нито сега,нито когато и да било.Ти си този ,който трябва изпише черната дъска на твоя живот и то с каквото пожелаеш.
Ако вече си я изпълнил с драсканаци от миналато,почисти я добре.Изтрий всичко,което не ти е от полза, и бъди благодарен,че си стигнал до тук и сега.
Намери своето щастие и заживеей с него и в него!!! ........интересно от "Тайната"

сряда, 24 юни 2009 г.

ЗАПОЧНА УИМБЪЛДЪН,ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ ЗА ТУРНИРА


Бомба разрушава корт на “Уимбълдън” през Втората световна война
“Уимбълдън” е най-старият турнир по тенис в света и е определян като най-престижният. Провежда се в “Ол Ингланд Клъб” в предградието на Лондон Уимбълдън от 1977 година. Турнирът е част от “Големия шлем” и е единственият, който се играе на трева. Надпреварата се провежда в края на юни и началото на юли и завършва с мъжкия финал.
Преди “Уимбълдън” се играят “Аустрейлиън Оупън” на твърда настилка, “Ролан Гарос” на клей, а в края на годината “Големия шлем” затваря US Open – също на твърда настилка. В напреварите на сингъл участват по 128 състезатели. “Уимбълдън” е единственият турнир, на които номерата на поставените играчи не съответстват на мястото им в ранглистата, а се определят и от представянето им в предишната година. “Уайлд кард” за турнира получават представили се добре състезатели в предишните години, юношески шампиони и тенисисти, предизвикващи публичен интерес. Единственият шампион влязъл с “уайлд кард” е Горан Иванишевич през 2001 година.
В комплекса има 20 затревени корта. Тази година за първи път на централния корт има подвижен покрив и на него може да се играе при дъжд. Корт номер 2 е с увеличен капацитет и вече събира 4000 зрители. Над 6000 души персонал участва в провеждането на „Уимбълдън”. 335 души, от които рефери, съдии на линиите и други ще обслужват кортовете по време на следващите две седмици, в които ще се играят над 650 мача250-те деца, които ще подават топките са избрани измежду 750 кандидати. Децата идват от 19 училища – „Уимбълдън колидж” (от 1962 г.), „Рътлиш хай скул” в Мертън (от 1962 г.), „Хал скул” в Уимбълдън, Сътън хай скул” в Сътън, „Харис академи” в Мертон, „Джон фипър скул” в Пърли, „Саутбороу скул” в Сърбайтън и др. Четири тима от по шест човека са разпределени за централния корт и корт номер 1, шест отбора от по шест човека са за останалите кортове. Децата работят 1 час и почиват по 1. Средната им възраст е 15 години. От 2007 година мъжете и жените получават еднакви суми – 700 хиляди паунда. През 1968 година, когато е първият турнир от “Оупън” ерата наградният фонд за мъжете е бил 2000 паунда, а за жените – 750 паунда. Победителката при жените получава Сребърна салатиера, а за мъжете има сребърна купа.
По време на Втората световна война бомба пада на централния корт и 1200 седалки са потрошени. Играта се възобновява през 1946 година, но едва през 1949-а кортът е възстановен напълно.
Традицията на “Уимбълдън” повелява да се ядат ягоди със сметана.Официалните цветове на “Уимбълдън” са тъмно зеленото и лилавото. Всички тенисисти трябва да са облечени изцяло в бяло, позволен е цветен акцент. Съдиите, официалните лица и децата са облечени в тъмно зелено до 2005 г. Оттогава американският дизайнер Ралф Лорен създава екипи в тъмно синьо.
Според традицията състезателите поздравяват и се покланят на членовете на кралското семейство. От 2003 година го правят само ако на трибуните е кралица Елизабет или принц Чарлз.
Шампиони от 2008 година са Рафаел Надал, Винъс Уилямс, Даниел Нестор/Ненад Зимунич, Серена Уилямс/Винъс Уилямс, Саманта Стосър/Боб Брайън. При юношите на сингъл триумфират Григор Димитров и Лаура Робсън. Рафаел Надал няма да защитава титлата си заради контузия на коляното

вторник, 23 юни 2009 г.

ЧАША ЧЕРВЕНО ВИНО....


Пиенето на червено вино стимулира мисленето, това са показали резултати от направено проучване. Мъжете и жените се справят по-добре на тестовете след като приемат ресвератрол, “магическата съставка”, съдържаща се в червеното вино.
Смята се, че химическото вещество което помага за стопяване на мазнини и предпазва от сърдечни заболявания, увеличава кръвта в мозъка. Учени от университета Норумбрия подложили на серия от тестове 24 здрави хора преди да им дадат хапче ресвератрол или фиктивна таблетка. Тези, които взели ресвератрол, се представили по-добре.
Други тестове показали, че веществото, което се среща в кожата на гроздовите зърна, в малините, боровинките и фъстъците, разширява кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв в мозъка. Други проучвания показаха, че ресвератролът е полезен при болести като рака, наднорменото тегло, видовете диабет и Алцхаймер. Освен това се смята, че чаша червено вино на ден намалява опасността от сърдечни заболявания.

неделя, 21 юни 2009 г.

Снимки от Хисаря 18-20юни 09


с оркестъра на нестинарите

с олимпийската шампионка Таня Груйчева

както винаги в перфектно настроение

четвъртък, 11 юни 2009 г.

КРАТКА ИСТОРИЯ ЗА СКУОША





Вчера ми се наложи да открия нова спортна зала по скоуш в една професионална гимназия в Хасково, всъщност наложи не е най-точната дума, бях поканена, това е част от работата ми. На откриването присъстваха и бивши спортни величия като проф. д-р Пюзант Касабян –председател на федерацията по бадминтон и шефа на СД ”Академик”- Ваньо Найденов. Денят беше слънчев, много усмихнат и във въздуха витаеше много настроение, много спортисти като се съберат на едно място винаги така се получава. Присъстваха много медии и вниманието към новите спортни съоръжения и положения труд и спечелените проекти за тях беше подобаващо. Залата по скоуш е втора в града, между другото този спорт и бадминтона се раждат в град Хасково, не случайно столицата на бадминтона е града на Богородица, и не случайно тенис звездата Григор Димитров е рожба на хасковската тенис школа, но това е тема на друга публикация. А иначе основите на скоуша се поставят в началото на 18 век в затворите във Великобритания, играта се ражда именно там и добива голяма популярност, бързо излиза на светло и започва да се практикува масово, наричат я още гладиаторска игра, тъй като съперниците не са един срещу друг ,а един до друг и единоборството е пряко, играта става много популярна в училище Хароу (Harrow) в Лондон, където момчета се редят на опашка и чакат да дойде реда им, като имало само два корта на разположение ,като импровизирали и се упражнявали на всяка налична стена със стари топки. Скоуша е много динамична и интензивна игра, участват всички групи мускули, изисква се бързина на реакцията и мисълта, топката веднага трябва да се отиграе и върне на съперника. Играе се с куха гумена топка и най-много до пет гейма, като всеки гейм се състои от 15 точки. Провежда се винаги в затворен корт, използват се не само страничните четири стени но и пода. Спирам до тук с обясненията и продължавам с това ,че за откриването на залата бяха поканени двама от националните ни състезатели Мария Стоянова и Павлин Павлов,в момента и двамата играят за един клуб в Нова Зеландия, друг път ще ви разкажа и за тази страна и какво се прави за спорта там ,но не само за спорта ,отношенията между хората са като в “Утопия” на Томас Мор. След демонстративния мач на горепосочените състезатели се отправихме към следващата зала по фитнес, не се стърпях и пробвах почти всички фитнес уреди, дори и чувалите за бокс, много готино и приятно усещане като блъскаш по крушата, не случайно се препоръчва така да освобождаваме напрежението. Още малко подробности за скоуша и другите ракетни спортове: от няколко години в България, а те са повече от пет, се роди и дисциплината ракетлон т.е. спорт обединяващ четирите вида спортове с ракети (тенис на маса, тенис на корт, бадминтон и скоуш), имаме национален отбор по ракетлон, който успешно участва на няколко световни първенства, подобно на пентатлона т.н. модерен петобой, нашата страна си има вече много добри състезатели по ракетлон. Това е в общи линии,не съм от най-добрите разказвачи,но се надявам да ви е било интересно:)

сряда, 10 юни 2009 г.

За по-добро зрение-орехи и риба


Австралийски учени откриха, че храните, съдържащи мастни киселини Омега-3 намаляват риска от развитие на макулна дегенерация, която е основната причина за слепота.
Макуларната дегенерация е хронично патологично състояние, свързано с прогресивно влошаване на централното зрение, като често периферното остава незасегнато.Патологичният процес се развива в участъкът от ретината, отговорен за централното, най-ясно и контрастно цветно зрение (макулата). В резултат на това се затруднява четенето, ясното фокусиране на предмети, разпознаването на лица. Постепенно се появява замъгляване и размазване на зрението, което силно затруднява ежедневието на човек и влошава качеството му на живот. Най-често заболяването се свързва с възрастовите промени в областта на макулата и поради това обикновено се обозначава като възрастово-зависима макулна дегенерация. Засяга предимно хора над 50-годишна възраст, а над 65 честотата му още повече се увеличава. Съществува и ювенилна форма на заболяването, която се наблюдава при млади хора и се дължи на генетични аномалии, водещи до постепенна атрофия на макулата. В изследване, направено в Австралия, взели участието 2454 души. Доброволците са били помолени редовно да консумират поне една- две порции орехови ядко на седмица. След 10 години, изследователите установи, че при участницитеу които редовно са консумирали ядки, риска от развитие на макулна дегенерация се е намалил с близо 35%. Резултатите, оповестени от специалистите от Университета на Сидни показват, че изяждането на поне една порция риба седмично, намалява риска от ранно развитие на патологичното състояние с 31%. Офталмолозите алармират, че заболелите от дегенерация на ретината драстично се увеличават и само в Англия тази диагноза е поставена на повече от 500 хил. души. На половината от тях са била поставена диагноза „слепота“ или „частична загуба на зрението”.
В статия за списанието The Archives of Ophthalmology, Дженифър Тан, ръководител на изследването отбелязва, че получените резултати подкрепят хипотезата, че хранителния режим влияе на зрението. Увеличаването приема на храни, съдържащи полиненаситени, Омега-3 мастни киселини, както и редовната употреба на риба и / или ядки могат да предпазят организма от развитие на макуларна дегенерация в ранните стадии на болестта. Известно е, че мастните киселини пречат на образуването на плаки в артериите, намаляват дразненето и предпазва клетките на ретината от вредното въздействие на окислителните процеси в ортанизма. Според друга публикация в същото списание, хора, чийто ежедневно меню е с високо съдържание на зехтин - 100 мл на седмица, са по-малко застрашени да развият болестта, отколкото тези, които консумират не повече от 1 мл от продукта в седмицата. Въпреки резултатите, учените, са на мнение, че проучванията трябва да продължат. Изследванията трябва да покажат как промяната в дневната диета може да предотврати или забави развитието на макуларна дегенерация.

-------------------------

четвъртък, 4 юни 2009 г.

Упражнения за красиви бедра

Ще ви предложа занимания, които ще подобрят външният вид на бедрата ви, но не очаквайте резултата поне до няколко месеца и не забравяйте, че ще постигнете успех само, ако сте упорита.
1. Легнете по гръб и започнете да имитирате каране на велосипед. Трябва да изпълнявате упражнението възможно най-бързо, увеличавайте темпото с всяка тренировка. Доведете количеството на оборотите до 150 пъти за упражнение, ако имате нужда си почивайте по време на импровизираното колело.
2. Легнете по гръб и изправете краката нагоре, като съвсем леко ги сгънете в коленете.Отпуснете крака от коляното надолу. В тази позиция започнете да движите крака един срещу друг, като ги кръстосвате: първо десният е отгоре, а после левият.Приятни занимания!

вторник, 2 юни 2009 г.

Сексът и приятелството


Сексът между приятели може и да не е заплаха за приятелството, но определено не е добра идея. Достатъчен аргумент за това е да спомена последващата неяснота, която предизвиква онези затормозяващи разговори по темата “какви-са-нашите-отношения”…
Точно тези разговори, от които всички ние гледаме да се предпазим като от венерическа болест. Ако често ни се случи да ги водим с някого, гарантирано съсипваме всякакъв род отношения – било добро приятелство или добър секс.
Сексът “по приятелски” е чиста работа, когато се случва с една друга категория хора – да ги наречем абонати. С тях може да не споделяме чувства, както е редно да бъде с гадже, нито мисли, проблеми и радости, както правим с приятелите си. Когато се абонираш за някого обаче без задръжки споделяш с него тялото си (!), а освен това можеш както го търсиш, така и да не го търсиш, по избор да приемаш или да отказваш покани , да настояваш за дискретност пред хората, но и същевременно да го безпокоиш в неудобно време, ако нещата станат истински спешни… Е, има някои условия от рода на “спазвай нужната дистанция”, “не ревнувай”, “пази се от приятелство” и т.н., защото иначе абонаментът ще прерасне в нещо друго, но пък и това не е лоша перспектива. Хубавото на този тип “свободни отношения” е това, че дори и до нищо повече да не се стигне, излъгани очаквания няма да има.Така че, за да обобщя нещата мога да кажа, че да подлагаш на риск едно старо приятелство е безсмислено. Ако пролетта вместо като влажен сезон започне сухо, по-добре се поинтересувай за телефона на абоната

понеделник, 1 юни 2009 г.

ЧЕСТИТА НОВА СЕДМИЦА!

Честит 1-ви юни на нашите деца, на всички деца в България и по света!
Желая ви прекрасен ден!